Psicólogos, Terapeutas, Pessoas Inspiradoras, Empresas

Somos Kindologists

Numa missão para tornar a saúde mental acessível a todos.

Três mulheres falam entre si e riem

Como te sentes hoje?

Não estás só.

Há muitas pessoas à tua volta que escondem o que sentem, mas há milhões de pessoas que sentem o mesmo que tu. E não, não está tudo bem se não estiveres bem. Há uma solução para toda a gente.

1 / 5

pessoas sofrem de uma doença mental grave a cada ano.

8 / 10

crianças com transtornos de saúde mental nunca chegam a receber qualquer tratamento.

1 / 3

adolescentes entre 15 e 20 anos consideram seriamente o suicídio.

Prioridade

A saúde mental deve tornar-se uma prioridade para a sociedade em geral

Isto inclui locais de trabalho, casas e escolas. É especialmente importante dar prioridade à saúde mental das crianças, que por estarem em desenvolvimento podem não ter as ferramentas ou o apoio de que precisam para gerir as suas emoções, particularmente com todas as pressões que sofrem atualmente.

Ilustração de uma criança em dificuldade enquanto apanha os livros que deixou cair no chão

A tua saúde mental está primeiro.

Apesar da tua preocupação com os outros, deves começar por ti e dar prioridade à tua saúde mental.
Não podes oferecer água de um copo vazio e, por isso, cuidar de ti vai permitir-te apoiar melhor os que estão à tua volta. Quantas vezes tentas melhorar a vida de outras pessoas sem melhorar a tua vida primeiro?

Sê a mudança que queres ver no mundo. Tu podes inspirar outras pessoas.

Absentismo

8 dias

Cada pessoa ausenta-se do trabalho, em média, 8 dias por ano, por questões relacionadas com a saúde mental.

Presentismo

15,8 dias

Cada pessoa está, em média, 15,8 dias por ano no local de trabalho sem conseguir ser produtiva, por falta de saúde mental.

Globalmente, estima-se que 12 mil milhões de dias de trabalho são perdidos todos os anos devido a depressão e ansiedade, a um custo equivalente a 1 bilião de dólares por ano em perda de produtividade.

Sentimo-nos melhor em ambientes onde a saúde mental não é tabu.

No ambiente de trabalho, as empresas começam a ganhar consciência das enormes perdas de produtividade decorrentes da falta de saúde mental. É, por isso, obrigatório implementar políticas e programas que promovam a saúde mental, como dias de saúde mental, acesso a terapia, e acordos de trabalho flexíveis.

Ao criar um ambiente de trabalho solidário, inclusivo e mentalmente seguro, os colaboradores sentem-se valorizados e tornam-se mais produtivos.

A cada 1€ investido em saúde mental, há um retorno de 5€.

Só temos de garantir que estamos lá quando mais precisam de nós.

Em casa, pais e cuidadores podem dar prioridade à saúde mental, ao estarem presentes e apoiarem as necessidades emocionais dos seus filhos.

Promover uma comunicação aberta e fornecer recursos para apoio à saúde mental pode ajudar as crianças a desenvolverem mecanismos de defesa saudáveis.

É a isto que chamamos de filosofia Kindology

Ao dar prioridade à nossa própria saúde mental e defender um clima saudável de bondade e mudança no nosso local de trabalho e em casa, podemos criar um mundo onde a saúde mental se torne valorizada e apoiada.

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